Massage aan Zee

Praktijk voor Klachtgerichte en Ontspannende massage

Menu

Digitale consulten i.v.m. corona crisis!

In verband met de coronacrisis zijn afspraken voor massages nu niet verstandig. Ik wil het niet op mijn geweten hebben het virus mogelijk verder te verspreiden, dus ik bied momenteel geen live massagesessies aan. Helaas.

MAAR… je zal maar last hebben van je nek of rug… Overal stijfheid ervaren… Enorme hoofdpijn hebben door de stress… Niet meer kunnen slapen door de onzekerheid… Om maar een paar voorbeelden te noemen…
 

Een digitaal consult!

Mogelijk kan ik jou dan tóch helpen! Ik kan jou nu niet ontvangen in mijn praktijk, maar ik kan bij pijn en spanning wel een telefonisch of online consult met jou doen.

Wanneer jij mij vertelt over jouw klachten, dan krijg ik een eerste indruk van wat er mogelijk speelt. Ik zal dan wat doorvragen en jou een aantal bewegingen laten maken. Op basis van de pijn die jij dan beschrijft, kan ik een goede indruk krijgen van welke spieren er aangedaan zijn en hoe jij die ZELF kan behandelen.

En misschien helpt een beetje coaching je ook al de goede richting op. Hoe kan je beter ademhalen zodat je wat rustiger wordt? Hoe stuur je je gedachten wat gerichter, zodat je minder zorgen hoeft te ervaren?

In een persoonlijk gesprek kijken wij wat nodig is voor jou.
 

Duidelijke uitleg en informatie

Ik ben member van de pijngids van Triggerpointcoach, waarin duidelijke uitleg staat en goede manieren om de verschillende spieren te behandelen. Ik stuur jou een screenshot van de oefeningen waarvan ik denk dat die jou zullen helpen én ik geef jou nog veel meer informatie om de pijn te verlichten.

Idee? Bellen kan via WhatsApp videobellen en via Skype. Stuur mij een bericht op 06-19377447 en we kijken wat per situatie de beste aanpak is.
 

Tarief

30 minuten (minimum) € 20,-
Elke volgende 15 minuten € 10,-

Let op:
*Als jouw verzekering mij vergoedt, dan kan ik ook nog een factuur voor je schrijven!

**Als ik iets niet weet dan zoek ik het kosteloos voor je uit (binnen het redelijke). Ik beschik over veel boeken met nuttige informatie en deel die graag met jou!

***Actie! Als jij een nieuwe cliënt naar mij doorverwijst (die persoon noemt jouw naam bij het afspreken van een consult) dan krijg jij € 5,- tegoed, te gebruiken voor een sessie digitaal of een fijne massage ná de crisis.

****Ik heb een lieve kleine baby thuis die niet meer naar de gastmoeder mag. Ik ben dus zeer ruim beschikbaar en mocht mijn dochter het nodig vinden om precies tijdens jouw consult mijn aandacht te eisen (gelukkig is het echt een relaxed meisje!), dan moeten we een beetje schuiven en zal ik jou meer van mijn tijd geven om het goed te maken. Deal?

Lees verder

Welkom bij Massage aan Zee!

Mijn naam is Fieneke Rozema en ik ben gecertificeerd massagetherapeut op HBO-niveau. Dit betekent dat mijn massages ook in aanmerking komen voor (gedeeltelijke) vergoeding door diverse zorgverzekeraars.

De afgelopen jaren heb ik in Noordwijk praktijk gevoerd, maar sinds de geboorte van mijn dochter in augustus 2019 ben ik voorlopig weer werkzaam in mijn eigen woning in Katwijk noord (Suurmondstraat).

Voorlopig ben ik beschikbaar op de dinsdag en donderdag tussen 9:00 en 17:00 en op de vrijdag tussen 9:00 en 12:45. Op die tijden ben jij van harte welkom voor een therapeutische of ontspannende massage. Meer informatie volgt binnenkort!

Hartelijke groet,
Fieneke Rozema
Massagetherapeut van Massage aan Zee / Lifestyle Massage Noordwijk

Lees verder

Massage van Nek- en Schouderklachten

Veel mensen hebben last van hun nek en/of schouders. De schouders en de nek zijn belangrijke gebieden in het lichaam, waar erg veel spieren lopen die continu gebruikt worden. Ga maar na: je hoofd moet de hele dag overeind gehouden worden en je armen zijn ook constant in beweging. De nek en schouders zijn dan ook gebieden van het lichaam die erg vast kunnen gaan zitten, wat behoorlijk veel pijn kan doen en altijd vervelend is…!

Problemen met de nek en schouders zijn een veelgehoorde klacht van mensen die zittend werk achter een computer doen. Maar ook stress en verdriet kunnen op de schouders slaan, omdat het lichaam dan niet goed in staat is te ontspannen en de spieren te laten rusten. In beide gevallen spreken we van overbelasting. En in beide gevallen kan massage een deel van de oplossing van het probleem zijn!

Lees verder

Massage bij Fibromyalgie

Fibromyalgie is een ziekte waarbij de patiënt constant chronische pijn ervaart. De wetenschap staat nog voor een raadsel waardoor deze symptomen ontstaan. Waarschijnlijk komt het door een overprikkeling van de zenuwen, maar er is niemand die het zeker weet. Enorm vervelend! Gelukkig kan massage helpen de klachten wat te doen afnemen.

Lees verder

Oorzaken van rugpijn

Veel mensen hebben last van rugklachten, de één soms en de ander regelmatig. Rugpijn is enorm vervelend voor de patiënt, want van rugklachten kun je last hebben tijdens de kleinste alledaagse dingen: van lopen tot afwassen tot je kind optillen tot van de bank opstaan of uit bed komen… Wie heeft hier nu zin in? Bovendien zorgen rugklachten voor een hoog ziekteverzuim en vormen daardoor niet alleen een persoonlijk, maar ook een maatschappelijk probleem.

Lees verder

Adviezen bij rugpijn

Hieronder volgen verschillende adviezen om zelf te proberen rugklachten te verminderen & te voorkomen. Massage kan zéker helpen bij het genezen en voorkomen van rugpijn, maar het is ook belangrijk om zelf goed te letten op de juiste houding en het juiste gebruik van je lichaam. Hierdoor kunnen ernstige klachten voorkomen worden, waarbij massage uiteraard kan ondersteunen, maar nooit de enige oplossing hoeft te zijn.  
 

Lees verder